オーガランド / ホワイトチアシード 口コミ

水分に浸すと種の周りがゼリー状になります。
私は30分以上水に浸してから、ヨーグルト等に入れて食べていました。

チアシードはたんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、
ビタミンＢ、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいます。
チアシードのオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）含有量はフラックスシードや
エゴマよりも多いといわれています。

ホワイトチアシードはサルバチアシードとも言われ、
通常のチアシードよりオメガ３と食物繊維の量が多いです。
しかも、普通のチアシードの膨潤率が８〜１０倍なのに対して、
ホワイトチアシードは１４倍と高いので、若干腹持ちも良いそうです。
ただ注意したいのは、乾燥した状態のまま食べると、
お腹の水分を大量に吸収してしまうので、
そのまま食べる場合はしっかり水分を摂った方が良さそうです。

2袋、食べ終わりました。
結果体重の変化はありませんし、満腹感も差ほどなかったように思います。
こちらより安く販売されているサイトもありますし
思った程の効果も実感できなかったので、今後こちらで購入することはないと思います。

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