オーガランド / ホワイトチアシード 商品情報

乾燥したつぶつぶを大さじ1ほどグラスに入れて、紅茶など水分を含ませるとぷるぷるになって数倍に膨れました！食感はつるっとした感じで味はほぼ無いので、クセなく続けていけそう。ヨーグルトやサラダ、ドリンクに入れて毎日飲んでいます！価格も他のものよりはお手頃かと思いました。

水分に浸すと種の周りがゼリー状になります。私は30分以上水に浸してから、ヨーグルト等に入れて食べていました。チアシードはたんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、ビタミンＢ、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいます。チアシードのオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）含有量はフラックスシードやエゴマよ…

水に浸すと14倍に膨れ上がり、お腹に溜まるとの事らしいけど、ふにふにのゼリーっぽいのが種の周りについただけでお腹にたまる程ではないと思います。でも、高い栄養価らしいので、続けてみたいです。

チアシードは栄養豊富なスーパーフードといわれています。見た目は完全なるゴマ。でもゴマの場合は、擂らないと殻が邪魔をして栄養素を十分に活用できません。チアシードは、殻のままでも体内できちんと栄養素を吸収できるそうです。使い方としてはそのまま食べてもよし、水分を含ませてぷるぷるを楽しむのもよし。ということなので、その…