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飲むと飲まないとでは大違いです。
ただ、数ヶ月継続してみないと効果はわかりにくいかなと思います。
私は、特にイライラの軽減に役立ってます。
金欠でちょっと止めていた時期、イライラがとまらず家族にも迷惑を(笑) 見かねた家族が買ってくれました…。
憂鬱な気分も軽減されてると思います。
私は42歳で子宮を全摘してるので、そこで生理はあがったという事ですから、ずっと不調だったんです。飲み始めてまだ1年経つか経たないかくらいですが、なにかしらに効いていると実感しています。
ちょっと高いですが、これからも毎日続けると思います。
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