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肌にいいと聞いて毎日1粒飲んでいました。
妊娠中は、これと葉酸をプラスして、体調が
悪い時は、鉄分をプラスしたり、その日の
体調で組み合わせを変えたりしていました。
自分にあったものを決めて取り入れることが
できるのでお手軽で使用しやすいです。
カプセルがもう少し小さいとよりよかった
と私個人の感想です
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