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Q&Aまとめ
ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？
HARUNA♪ さん
週に４回通っていてしっかり運動しています。
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
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2018/9/9 12:44
成果が出ないと落ち込みますよね。。ヨガはなかなか痩せないかと思います。汗は出ますが、心と身体のデトックス効果のがあるかと思います。ジムでは何をなさっていますか？筋トレだと脂肪より筋肉の方が重いので体重は減りません。体型が変われば綺麗に見えると思いますので体重はそこまで気にされなくてもいいかと思います！
まずすぐ効くものだと宿便を無くすことだったり、日頃楽していること、例えばエスカレーターを使わず階段を使う。歩き方の改善、姿勢の改善をしてみてはいかがでしょうか！ダイエット頑張りましょう！！！！
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