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セルライト
解決済み
匿名 さん
女の子は元々セルライトがつきやすいとは思いますが、出産してから凄い勢いで肉、セルライト増加しました…
ダイエットして細くなっても、肉はブルブルするし、セルライトもさほど減ったような感じがしないです。
因みに、二の腕、お腹、太もも、お尻なのですが
コロコロやマッサージ、リンパマッサージなど特にこういうのがオススメ！などありましたら教えて欲しいで！
宜しくお願いします。
ダイエットして細くなっても、肉はブルブルするし、セルライトもさほど減ったような感じがしないです。
因みに、二の腕、お腹、太もも、お尻なのですが
コロコロやマッサージ、リンパマッサージなど特にこういうのがオススメ！などありましたら教えて欲しいで！
宜しくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2018/9/24 07:00
出産後なのでダイエットは食事制限中心でされたのでしょうか？
マッサージのみではセルライト落ちないかな、、
高額なエステに通うなら別かもしれないけど
セルライトは脂肪だから
脂肪を筋肉に変えなくては無くなりません
育児しながら中々時間取れないと思いますが
DVDなどで有酸素と筋トレどちらも週3くらいから始めて
少しずつセルライト落とされてはいかがでしょう
DVDのオススメは
昔のものですが筋トレにはトレーシーメソッド
有酸素ならコアリズム こちらは筋トレ効果もあるかもしれません
動画でもアップされてると思うので見て下さい
ご自分に合った方法見つけてくださいね
長文失礼致しました
マッサージのみではセルライト落ちないかな、、
高額なエステに通うなら別かもしれないけど
セルライトは脂肪だから
脂肪を筋肉に変えなくては無くなりません
育児しながら中々時間取れないと思いますが
DVDなどで有酸素と筋トレどちらも週3くらいから始めて
少しずつセルライト落とされてはいかがでしょう
DVDのオススメは
昔のものですが筋トレにはトレーシーメソッド
有酸素ならコアリズム こちらは筋トレ効果もあるかもしれません
動画でもアップされてると思うので見て下さい
ご自分に合った方法見つけてくださいね
長文失礼致しました
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質問者からのコメント
2018/9/24 10:12
匿名 さん
コメントありがとうございます！
とっても詳しく教えて頂きとても助かりました！！
産後は食事でどうにかしようとして運動はあまりしていませんでしたが
2年経って最近は筋トレなど始めてみました！
でもちょっと心配なのが、筋肉がついて太くなってしまいそうで
あまり思いっきりできない事です…
有酸素運動を取り入れたら変わりますかね…
試してみたいと思います！
ありがとうございました！！！