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脚痩せ
脚痩せに効果的な筋トレ、ストレッチ、運動方法、食事法などを教えてください！
ふくらはぎ
筋肉と脂肪が混ざったセルライトで硬い
太もも
前ももの張りがすごく、厚みが気になります。
ヒップアップ方法も教えてください！
上半身はやせているのですが、下半身だけかなり太いです
ふくらはぎ
筋肉と脂肪が混ざったセルライトで硬い
太もも
前ももの張りがすごく、厚みが気になります。
ヒップアップ方法も教えてください！
上半身はやせているのですが、下半身だけかなり太いです
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2018/10/30 02:27
セルライトを取り除くのは難しいですが、ひたすら入浴中に流すようにマッサージするのがおすすめです。入浴後はクリームで保湿してあげてください。
また、ヒップアップとしてスクワットがおすすめです。
また、ヒップアップとしてスクワットがおすすめです。
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