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ダイエット

2018/11/26 20:03

回答：24件

私も知りたい0

:::shiom:::

:::shiom::: さん

今の体重から5~10kg落としたいのですが、運動する時間がなかなか確保できません。短時間で効果のある筋トレ・ダイエット法を教えてください

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みずきプリン

みずきプリンさん
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2018/11/28 15:38

短期間のダイエットは推奨できませんが、継続していくと想定してボクササイズが結構オススメです。週１～２通ってれば自然に短期間で痩せれると思います。健康的ですし、ご飯を抜くなどの無理な方法でもないです。私の行ってるところはb-monsterってところですが４５分間と短時間のトレーニングなので時間作ろうと思えば作れるはずです。
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