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アパートでできる運動！！！
2階のアパートで運動！
そんな太ってはいないのですがあと5キロ痩せたくユースケさんのエクササイズをしておりました。下に響くとしたらステップと歩く動作があります。アパートでもできますと
あったのでやりました。
念の為防音マットを敷いてその上でしたのですが苦情きました、、、。
このためにサウナスーツ、防音マットを買いました、、なのにもうお蔵入りだなんて、、
何か他にいい方法はないでしょうか？
ジョギングやジムではなく家で気軽にできて効果がでかいものがいいです。
中あればよろしくお願いします
今169の55キロです。
正直美容体重ですがどうしても痩せたいんです！
お願いします！！！
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このためにサウナスーツ、防音マットを買いました、、なのにもうお蔵入りだなんて、、
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2018/12/20 18:13
169センチの55キロでしたら、全然太ってることもないと思いますが、、ご本人としては気になりますよね！★サウナスーツで半身浴などいかがでしょう？？あとは仰向けになって足を上に上げて自転車漕ぎもおススメです！
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