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お腹
お腹の周りのお肉たちを除けたいです。
くびれがあり、何段腹がないお腹になりたいです。
横っ腹のお肉お腹のお肉を除けてくびれがあるお腹にしたいです。
実際して効果あったことや今していることを教えてください。
くびれがあり、何段腹がないお腹になりたいです。
横っ腹のお肉お腹のお肉を除けてくびれがあるお腹にしたいです。
実際して効果あったことや今していることを教えてください。
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まーほさん
役に立った！ありがとう：1
2010/12/21 20:47
こんばんは
壁に背を向けて少し間をあけて平行に立ち、後ろを振り向いて両手で壁をタッチ！
これを気づいた時に左右何回やっています。
続ければくびれには効果があると思います＾＾
壁に背を向けて少し間をあけて平行に立ち、後ろを振り向いて両手で壁をタッチ！
これを気づいた時に左右何回やっています。
続ければくびれには効果があると思います＾＾
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