【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
骨盤締め
骨盤がひらいていてズボン履くときウエストのサイズがあっていても骨盤で止まるのでサイズを大きいのにしないと履けません。だから、ウエストがブカブカでベルトしないといけないし嫌です。
骨盤をしめるにはどうすればいいですか?
実際にしていて効果があったのや今していることを教えてください。
どういうことをすると骨盤はひらきますか?
骨盤をしめるにはどうすればいいですか?
実際にしていて効果があったのや今していることを教えてください。
どういうことをすると骨盤はひらきますか?
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：3
2010/12/21 18:29
骨盤
私も同じです＞＜
ウエストはブカブカなのに
太ももがピッタリ…。
運動していたので、筋肉と思うようにしていますが。笑
ダイエットして痩せても、
上半身ばかり痩せて、下半身は中々痩せません。
私が気を付けているのは
脚は組まないこと。
重い荷物を同じ方ばかりで持たないこと。
姿勢を良くするとこ。
歩く姿勢を意識すること。
ですかね。
あと、骨盤回しとかもやってましたー！
頑張って、骨盤をしめましょう＞＜
私も同じです＞＜
ウエストはブカブカなのに
太ももがピッタリ…。
運動していたので、筋肉と思うようにしていますが。笑
ダイエットして痩せても、
上半身ばかり痩せて、下半身は中々痩せません。
私が気を付けているのは
脚は組まないこと。
重い荷物を同じ方ばかりで持たないこと。
姿勢を良くするとこ。
歩く姿勢を意識すること。
ですかね。
あと、骨盤回しとかもやってましたー！
頑張って、骨盤をしめましょう＞＜
通報する
通報済み
