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体を鍛えたい

解決済み
ガチムチになりたいわけではないんですが健康のために運動したいと思っています。運動部の経験は無いし、体力もないしお金もかけられないし何から始めたらいいのか分かりません。手軽に始められて長続きするものはあるんでしょうか。

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