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役に立った！ありがとう：11
2019/3/25 03:25
1番はパーソナルジムでの糖質制限ですがかなりリバウンドしました(涙)私は海外サプリのリデュース、カーボブロッカー、オルリファストや酵素、メリロート、整腸剤を飲みながら家庭用吸引マシンやリファカラット、SIXPADのEMSな運動が嫌いなのでサプリや美容家電に便ってます^^;
気が向いたらルームランナーや腹筋座椅子、フラフープや腹筋ローラーをやっていますよ(*^^*)
筋肉が全くないのですぐ痩せますが戻りやすいので万年ダイエッターですが､､､これからは筋力トレーニングも取り入れていこうと思ってます☆
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