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私に合いそうなダイエット法、教えてください（><）

ダイエット

2011/1/15 21:22

回答：7件

私も知りたい0

1i1y

1i1y さん
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私は今年大学生になる18歳です。
大学生になる前に何とかキレイになりたいのでダイエットを始めたいと思いました。
身長157cm体重45.5～47kgを行ったり来たり…(・_・;)
特に下っ腹と太ももを重点的に痩せたいと思っています!!
食事制限は健康に悪そうなので「食べない」ダイエットはあまりやりたくありません（′`）
あと、ダイエットをすると胸から落ちると聞いたことがあるんですが、それは切実に困るので(笑)
胸が落ちない、下っ腹と太ももに効くダイエット、教えてくださいっ!!!

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るんな＆ありさ

るんな＆ありささん
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2014/2/19 22:21

ダイエット方法。
基本的にダイエットの方法とかやり方は
自分で見つけることから始まると思います。

他の方のダイエツト方法はあくまでも参考
意見としてとらえておいて、自分で色々と
試してみて探し当ててください。

他人のアドバイス＝実行ではないと思います。

ちなみに私の場合はごく身近なものから
始めました。
会社までのウォ-キング
休日はジョギングとウォ-キング

という具合です。

これでもなかなか毎日続けるというのは
難しいと思います。

「継続は力なり」と言うように
継続することに意義があると思います。

それと毎朝ショウガ茶を飲んで
会社出勤をしております。


参考にしてみてください。
http://p.tl/wrrT

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