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痩せたい!!
中学３年の女です。
とにかく痩せたいです。
いまの自分が好きになれません。
顔は丸いし
体は綺麗なラインと無縁・・。
とにかく－10キロ痩せたいです。
家にあるお菓子は捨てます。
健康的に高校生になるまでに－10キロダイエットして、
綺麗になりたい!!!!
おすすめのダイエット法を
教えて下さい！
ちなみに
168センチ
60キロです
とにかく痩せたいです。
いまの自分が好きになれません。
顔は丸いし
体は綺麗なラインと無縁・・。
とにかく－10キロ痩せたいです。
家にあるお菓子は捨てます。
健康的に高校生になるまでに－10キロダイエットして、
綺麗になりたい!!!!
おすすめのダイエット法を
教えて下さい！
ちなみに
168センチ
60キロです
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2011/2/1 00:27
中3です！
やせたいの、すっごくわかります‼
でも、高校生になるまでに10キロ痩せるっていうのは、ダイエットするうえで自分にとってすごくストレスになると思います。
ゆるーくがんばることが一番いいと思います！
たとえば、
・体育の授業をちょっとがんばる
・おふろにちょっと長くはいる
・テレビ見ながらゆるーく筋トレ
・毎日一口くらいずつごはんの量をへらす
・歩くときは大またで早く歩く
・早寝早起き！
普通の生活をちょっと変えるだけでも時間はかかるけどやせるし、やせやすく、ふとりにくい体になりますよ！
よるごはんのご飯の量を半分にすると、体重はすぐへりますよ！
お互いダイエットがんばりましょー！
やせたいの、すっごくわかります‼
でも、高校生になるまでに10キロ痩せるっていうのは、ダイエットするうえで自分にとってすごくストレスになると思います。
ゆるーくがんばることが一番いいと思います！
たとえば、
・体育の授業をちょっとがんばる
・おふろにちょっと長くはいる
・テレビ見ながらゆるーく筋トレ
・毎日一口くらいずつごはんの量をへらす
・歩くときは大またで早く歩く
・早寝早起き！
普通の生活をちょっと変えるだけでも時間はかかるけどやせるし、やせやすく、ふとりにくい体になりますよ！
よるごはんのご飯の量を半分にすると、体重はすぐへりますよ！
お互いダイエットがんばりましょー！
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