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生理中の筋トレ

ダイエット

2019/7/23 19:36

回答：50件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエットのために軽く筋トレをしています。
ですが、生理中は激しい運動は良くないと聞きました。
生理中は筋トレはやめたほうがいいですか？
腹筋とスクワットと、太ももとふくらはぎに効く筋トレです。

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