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生理中の筋トレ
匿名 さん
ダイエットのために軽く筋トレをしています。
ですが、生理中は激しい運動は良くないと聞きました。
生理中は筋トレはやめたほうがいいですか？
腹筋とスクワットと、太ももとふくらはぎに効く筋トレです。
ですが、生理中は激しい運動は良くないと聞きました。
生理中は筋トレはやめたほうがいいですか？
腹筋とスクワットと、太ももとふくらはぎに効く筋トレです。
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