まさに・・・
私の脚痩せ法はヒールで歩くこと。です。
不健康そうに思われるかもしれないですが、実際これで痩せました。

毎日、１０センチくらいのヒールでなるべくたくさん歩いて、
電車も座らずひたすら耐えましたｗ

するとみるみる脚が痩せ、体重も落ちました＾＾

あえて脚を出す事、マッサージも大事だと思います！

あとは、『絶対に脚やせする！』っていう気持ちを持つこと！
意外に大事なことらしいです。
例えば、たくさん食べても『私は太らない！』って思い込んでいたら
実際に太らないという例があるように。


ただ、私は元々体育会系で運動も好きだしスタミナもあるほうだと思うのでヒールダイエットできていましたが、ヒールは足腰に負担がかかりますし、健康を害してしまったら
元も子もありませんから、くれぐれも無理はなさらないように・・！