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お腹周りの脂肪を取るにはどうしたらいいですか？

ダイエット

2011/4/2 16:27

回答：4件

私も知りたい0

ぽぴー

ぽぴー さん
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中年という年の半分になって、気付いたら半年で６キロ体重が増えて、ほとんどお腹に。。。何ヶ月？と間違える位のお腹になり、スカートもズボンも入らなくなり、仕事で痛めた膝と腰の痛みもあり体重をかけた運動が難しい状態です。コレステロールも高いので、早く痩せたいのですが、うつ病もあってなかなか難しいです。その場足踏みや、立っている時にお尻や足に力を入れているのですが、他に何か良い方法があったら教えてください。

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tajirin

tajirinさん
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2014/5/21 12:27

お腹痩せ
お腹痩せって大変ですよね。

体重を減らしてもお腹はへこまないんですよね。

お腹痩せにいい運動にドローイン運動というのがあります。

腹式呼吸をしながらお腹を10秒へこますだけです。

簡単に出来ますのでやってみて下さいね。

またお腹痩せにおすすめの商品がありますのでよければ参考にしてみて下さい。

http://bonicsan.seesaa.net/s/article/396852301.html

お腹痩せ頑張ってくださいね。

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