美エイジレス塾のＮＡＮＡと申します。
今までにない方法の顔の筋トレを発案して
顔のたるみやシワに悩む人に教えていますが、
今までに3000名以上のレッスン生さんのお顔を拝見してきました。

お顔にだけお肉がつくのは
顔のむくみを放置していてそのままお肉になるケースがとても多いです。
水分の中には老廃物もあるのでため込むと
どんどん顔に蓄積します。

顔筋NANAマジックメソッドの
準備運動的な基本マッサージが
顔のむくみ改善にはとてもいいので
動画を見て結構強めの力加減でぜひやってみてください。
一日に気づいた時に何度かちょこちょこやると良いですよ☆

動画では
顔の筋トレ専用スティック７∞ＳＴＩＣＫを
使ってレクチャーしていますが
人差し指を折り曲げた第二関節の角を
押し付けてやってみてください。

顔筋NANAマジックメソッド
基本マッサージの動画
↓
https://youtu.be/mvkDIxcM1g4

痛いのは、つまっている合図です。
きちんと流れると全く痛くなくなります。
それを目標に
習慣にして継続することが大切です。