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おすすめのダイエット方法

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ダイエット

2020/8/12 15:55

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匿名 さん

おすすめのダイエット方法ありますか？

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MIKOMIKO

MIKOMIKOさん
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2020/8/12 16:10

ダイエットにも老化防止にも美容にも筋トレは欠かせません！

美しくなりたいなら筋トレが1番です。＾＾

脂肪燃焼には有酸素運動も効果的です。

過度な食事制限は抜け毛や肌荒れに繋がりますのでオススメ出来ません。
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