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ダイエット

2011/4/23 20:45

回答：128件

私も知りたい51

ここはないち

ここはないち さん
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こんばんは！ここはないちです
私は便秘と言うか毎日スッキリしなくて困っています
毎朝ヨーグルトにバナナときな粉を加えて食べています。でもスッキリしません。便秘薬以外何か方法はないでしょうか？
それか癖にならないような優しい便秘薬とかありますでしょうか？
結構食べているのに全然でなくてほとんど体に蓄積されてるのかなと不安です

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:::☆もも☆:::

:::☆もも☆:::さん

2013/9/6 00:04

ダイエット
寒天ダイエットが流行ってた時期に挑戦しました。結果標準体重まで落ちました。便の方は毎日快調！色も毎日じゃないけど黄色でした。黄色の便がいい便って聞いたことあります。寒天はオリゴ糖をかけて食べるとさらに効果があったように思います。

あとは朝スムージーですかね。小松菜、リンゴ、バナナ、豆乳など入れてミキサーでガーっとやればオッケー。ごぼう茶やブラックコーヒー、ココアなども効果がありましたよ。

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