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豆腐アレンジレシピ

解決済み
ダイエット

2020/9/18 07:22

回答：77件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエット向けのアレンジレシピ教えていただきたいです。
行うのは夜の白米のみ豆腐に変えるダイエットです。
今までしたのは
・豆腐ハンバーグ
・温玉キムチ(白菜キムチ、温玉、刻みネギ)
・えのきポン酢(えのき、大根おろし、ポン酢、刻みネギ)
・しらすポン酢(↑の えのきをしらすに変えたもの)

Q他にあれば教えていただきたいです。
Q何の豆腐を使うのが良いですか？
Q続かなくなってご飯を食べてしまうとリバウンドしてしまいますか？
(Qその場合何から食べ始めるのが良いですか)

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あやの22

あやの22さん
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2020/9/18 09:23

うちは豆腐を食べることが多いので、
そのまま食べられるようにタレをこだわって作っています。

今の季節だと、きのこも美味しいので、きのこ(舞茸とエリンギがオススメ)を細かく刻んで、フライパンで炒めて簡単に作りおきしています。(味付けは焼き肉のたれです)

アレンジで長ネギや生姜などを入れると、さらに美味しいです！
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