【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
運動ギライでも続けられる筋トレ
解決済み
匿名 さん
筋トレを、ほぼ毎日短時間で良いので続けたいのですが、
なかなか続けられません。。
運動は苦手だし、キライです( ..)"
そうは言ってられないのですが、
YouTubeを見てみてもたくさんあり悩みます(；'-' )
1日15分くらいの筋トレで、オススメなモノはないでしょうか。
コメントいただけたら、検索もしてみたいと思っています。
身長165cm、体重54キロ、41歳になります。
1番は、腹筋を無理なく鍛えたいです。
よろしくお願いいたします(_ _*))
なかなか続けられません。。
運動は苦手だし、キライです( ..)"
そうは言ってられないのですが、
YouTubeを見てみてもたくさんあり悩みます(；'-' )
1日15分くらいの筋トレで、オススメなモノはないでしょうか。
コメントいただけたら、検索もしてみたいと思っています。
身長165cm、体重54キロ、41歳になります。
1番は、腹筋を無理なく鍛えたいです。
よろしくお願いいたします(_ _*))
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
