こんにちは

以前、かわいくなりたい、というタイトルの質問をした者です。

以前は足パカだけでしたが、今はYouTubeの痩せるダンスという動画を1日1本はするようにしていたり、その中のエクササイズを寝ながらやスキマ時間に少しずつ取り入れるようにしています。

あとは1日1000歩以上は歩くと決め、パン、お菓子類は極力食べない、お風呂にエプソムソルトを入れて15分以上つかるを実践しています。

それと同時に、夕ご飯だけ炭水化物を減らしたり、食べなかったりしています。その分お肉やお野菜はたくさん食べるようにしました。


1週間ちょっと続け、57キロ台だった体重が、今朝は55.5キロにまで減っていました。

頑張ったことが数値で出ている！と嬉しかったのですが、1週間で2キロ減るのはリバウンドや健康的に大丈夫なのでしょうか？

160cm55キロ以上がぽっちゃりという意見が多いようなので、今年中に54キロ台を切りたいと思いますが、行けるでしょうか？

母に体重を報告しても栄養に気をつけるよう言われるだけで反応がないので、客観的な意見が欲しいです。

よろしくお願いします！