朝が弱くて困ってます。

学生のころからずっと朝は弱いんです。
出かけるとかで5時起き!なんて時は、起きられないのが怖くて朝まで眠れないことも…

最近、旦那さんの勤務が変わり、毎朝6時に起きなくちゃいけなくなりました。
早く寝れば早く起きられるってワケでもないし、旦那さんの帰宅も遅いので、日付がかわってから布団に入ることの方が多いです。

食生活やサプリなんかで、朝スッキリ起きられるようなものってありませんか?
コスメとは離れてしまいますが、睡眠の質とかって肌にも出ますよね…

オススメがあれば教えてください!!

ログインして回答してね!

Check!

2011/5/13 14:36

梅肉エキスなど
はじめまして。
私も比較的生活が不規則なのですが、梅肉エキスとにんにく卵黄を飲むようになってから、疲れにくく朝も比較的すっきりと起きられます。
これらのおかげかどうか、確定的なことは言えないのですが、飲みだしてから少し変わったのは確かだと思います。
※梅肉エキスとは、青梅を長時間煮詰めたもので、梅干とは違うものです。梅干に含まれないムメフラールなどの有効成分が含まれています。

もちろん個人差もありますし、何とも言えないのですが、梅肉エキスは疲労回復などにも良い作用がありますし、私自身は欠かせないものとなっています。
効果などについての詳しくは、梅エキスなどで検索してみてください。
梅丹本舗のペーストと粒を持っていて、気の向くときに好きなほうを摂取しています。
飴のタイプもあって、これがまたとても美味しく常備しています。
生活に梅を取り入れてみられるのも良いですよ。
普通の梅干のほうが入手もしやすいですが、塩分が気になる方は梅エキスのほうがお勧めです。

にんにく卵黄はかなり有名ですよね。
評判も良いし、疲労回復などにも役に立つお助けアイテムとなっています。

本当は、規則正しい生活やバランスの良い食事などがベストなのかもしれませんが、どうしてもそううまくはいかないので、自分としては、こういったお助け食品は重宝しています。

もしよろしければお試しください。

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:05/17~05/23)

プレゼントをもっとみる

美容Q&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ!

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも!?