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ダイエット。

ダイエット

2021/1/4 18:48

回答：56件

私も知りたい0

まぴー姫

まぴー姫 さん
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昨年から家で過ごす時間が長く、運動や規則正しい食生活が送れず、悩んでいます。ストレスも溜まる一方で、コロナぶとりしてしまいました。ストレス解消しながら、家でも出来る簡単なダイエット法があったら、教えてください。

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ちぴたん★彡

ちぴたん★彡さん
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2021/1/4 18:58

10分だけ筋トレ！
あとは家ではないけど、朝起きたら30分の散歩をするのも代謝が上がるのでおすすめです
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