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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエット終了 リバウンド防ぐ
解決済み
目標体重になれたのでダイエット終了します。
かなり前にダイエットした時は、食事を減らしたやり方の為か、2キロ戻りその体重を維持してました。
食事量は戻しますが、ダイエット終了した体重を維持するコツがあれば教えてください。
このご時世の為、ジムやスポーツサークルは無理なので、家で身体を動かそうと思います。
かなり前にダイエットした時は、食事を減らしたやり方の為か、2キロ戻りその体重を維持してました。
食事量は戻しますが、ダイエット終了した体重を維持するコツがあれば教えてください。
このご時世の為、ジムやスポーツサークルは無理なので、家で身体を動かそうと思います。
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