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運動して太った
解決済み
匿名 さん
よさこいソーランという激しい無酸素運動を始めてから、お腹がすいてごはん1膳食べていたところ1膳半食べるようになり、練習前はご飯2膳食べないと終わった後、お腹ペコペコになり3.5キロ太りました。
元々運動は好きで色々やってましたが、こんな事初めてです。間食が増えたり高カロリーなおかずを食べるようになっていないので、ご飯の量のみで太ったと思います。
アドバイスお願いします。
元々運動は好きで色々やってましたが、こんな事初めてです。間食が増えたり高カロリーなおかずを食べるようになっていないので、ご飯の量のみで太ったと思います。
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