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ぽっこりおなか
今大学１年生なのですが、高校３年生くらいからだんだん太りだしてきて、特にお腹が本当にひどく妊婦さんみたいになっています(>_<)
いつもお腹を引っ込めて歩いていたりするので周りからは全然太ってないよーと言われるのですが、びっくりするほど出ています(笑)
おなかに効くエクササイズや対処法を教えていただけますか？？
あと骨盤矯正スパッツは効くのでしょうか？
いつもお腹を引っ込めて歩いていたりするので周りからは全然太ってないよーと言われるのですが、びっくりするほど出ています(笑)
おなかに効くエクササイズや対処法を教えていただけますか？？
あと骨盤矯正スパッツは効くのでしょうか？
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2011/6/2 15:31
ダイエット
アミノ酸の摂取がオススメです(^^ゞ
運動前や寝る前に摂取で燃焼率アップですよ～
ただし、タブレットか粉末でなくてはダメです
なるべく純然たるものが良いです♪
ドリンクは果糖ブドウ糖液？なるものがありまして、
脂肪の燃焼を妨げてしまうので(^_^;)
アミノ酸の摂取がオススメです(^^ゞ
運動前や寝る前に摂取で燃焼率アップですよ～
ただし、タブレットか粉末でなくてはダメです
なるべく純然たるものが良いです♪
ドリンクは果糖ブドウ糖液？なるものがありまして、
脂肪の燃焼を妨げてしまうので(^_^;)
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