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ダイエットについて．．
misapp さん
今わたしは高校生なんですがダイエットが中々うまくいかなくて悩んでます。ダイエットを始めてこの前までうまくいって順調だったのですが生理が近づくに連れて食欲も増えてしまい今また戻ってしまいました。生理中は食べても太らないとよくいいますが実際はどうですかね？
あと生理中はどのように食事のコントロールすればよいか何かあれば教えてほしいです！
あと生理中はどのように食事のコントロールすればよいか何かあれば教えてほしいです！
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役に立った！ありがとう：1
2011/6/2 23:48
わたしも苦労しましたね・・
ダイエットはやっぱり食事と運動ですね。
生理中も食べすぎればもちろん太ります。
太りやすいのは生理前で痩せやすいのは生理後です！
太りやすい時期は野菜中心の食事で、
痩せやすい時期はたんぱく質もとりつつ野菜も食べて
運動して筋肉をつける！これが一番です。
短期で痩せようとせずゆっくりゆっくり落としていくのが
一番リバウンドしないですよ！
わたしはそれで半年で１３キロ落としましたよー
ダイエットはやっぱり食事と運動ですね。
生理中も食べすぎればもちろん太ります。
太りやすいのは生理前で痩せやすいのは生理後です！
太りやすい時期は野菜中心の食事で、
痩せやすい時期はたんぱく質もとりつつ野菜も食べて
運動して筋肉をつける！これが一番です。
短期で痩せようとせずゆっくりゆっくり落としていくのが
一番リバウンドしないですよ！
わたしはそれで半年で１３キロ落としましたよー
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