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縄跳びダイエットについて
匿名 さん
夕食の食前か食後どっちがいいですか？
色々調べたのですがよく分かりません、、
朝はラジオ体操
夜は縄跳び30分
というふうなダイエットをしようと思っています。
今日は食後に1時間ほど空けてしてみました。
するとすぐお腹が痛くなりました(多分脾臓の痛み)が、そのまま続けると消えました。
アドバイスお願いします、、！
色々調べたのですがよく分かりません、、
朝はラジオ体操
夜は縄跳び30分
というふうなダイエットをしようと思っています。
今日は食後に1時間ほど空けてしてみました。
するとすぐお腹が痛くなりました(多分脾臓の痛み)が、そのまま続けると消えました。
アドバイスお願いします、、！
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