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お腹のプヨプヨ……
私、最近食べ過ぎたのか、お腹のプヨプヨがすごくって……(ρ＿；)
座ると二段腹になり、立ったらその二段腹のあとがくっきり……しかももう一段さらにできそう
いやぁーー(┳◇┳)
てわけで、くびれをつくるとかじゃなく、お腹の脂肪を減らす（燃やす）方法があればなんでも教えて下さい
レスお願いします
座ると二段腹になり、立ったらその二段腹のあとがくっきり……しかももう一段さらにできそう
いやぁーー(┳◇┳)
てわけで、くびれをつくるとかじゃなく、お腹の脂肪を減らす（燃やす）方法があればなんでも教えて下さい
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2011/6/8 13:02
やっぱり筋トレ！
同類です（笑）
私は２人目の産後、体重が元に戻らなくなり、腹回りに浮き輪でも取り付けたかのように脂肪が溢れかえり・・・。
それで色々試しはしたんですけど、楽な方に流されてリバウンド中です。
今頑張っているのはシンプルに腹筋です。
トレーシーメソッド（今更ですね）の腹筋を特に頑張ってます。
あれはそれ程きつくない割りに、効果がありますよ！
昔通っていたキックボクシングのジムで、健康診断前にとにかく腹だけへこませたい女性が通ってきて、2週間でズボンのウエストが拳2つ分ゆるゆるになりました。
死ぬほど腹筋・背筋をさせられてましたが・・・。
やはり腹筋トレに勝るものはないと思うのであります。
同類です（笑）
私は２人目の産後、体重が元に戻らなくなり、腹回りに浮き輪でも取り付けたかのように脂肪が溢れかえり・・・。
それで色々試しはしたんですけど、楽な方に流されてリバウンド中です。
今頑張っているのはシンプルに腹筋です。
トレーシーメソッド（今更ですね）の腹筋を特に頑張ってます。
あれはそれ程きつくない割りに、効果がありますよ！
昔通っていたキックボクシングのジムで、健康診断前にとにかく腹だけへこませたい女性が通ってきて、2週間でズボンのウエストが拳2つ分ゆるゆるになりました。
死ぬほど腹筋・背筋をさせられてましたが・・・。
やはり腹筋トレに勝るものはないと思うのであります。
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