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脚やせ
解決済み
匿名 さん
脚やせについて悩んでいます。骨格はウェーブだと思います。体重は標準より少し軽いくらいで、１ヶ月ほど足のマッサージをしていますが、効果が感じられません。マッサージはあまり意味無いのでしょうか？また、脚やせ(ふくらはぎ)やダイエットでオススメがあれば教えてください！
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役に立った！ありがとう：1
2021/5/29 11:15
骨格ウェーブさんは浮腫みやすいのでとにかくその日のうちにその日の浮腫って感じでとにかく浮腫ケア徹底して、筋肉も少なめな方が多いので内転筋鍛えると引き締まった形のいい脚に近づくと思います。
浮腫に効くマッサージは膝の周り4ヶ所も刺激した後膝裏グイグイ押してください。
マッサージやり始めは鼠径部を押して老廃物の入口開けてくださいね。
浮腫に効くマッサージは膝の周り4ヶ所も刺激した後膝裏グイグイ押してください。
マッサージやり始めは鼠径部を押して老廃物の入口開けてくださいね。
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