胸を残して下半身痩せ
はじめまして、ご覧いただきありがとうございます
私は158cm53kgのぽっちゃり体型です。
ぽっちゃりというか、上半身と下半身で全然体型が違い、
上半身は標準くらいなのに、下半身はむっちりなんです・・・泣
もう少し詳しく説明すると、
上半身は二の腕は普通、くびれがあり、肋骨が結構浮き出ていて、
胸は普通にあります。DまたはE65です。
しかもダイエットするとまず顔が痩せるので、下半身に比べると異常に小顔です。笑
それなのに、
下半身は完全におデブちゃん
まずお尻がものすごくおっきくて、股関節周りにいちばんお肉がついています。。
腰回りもぶよぶよですし、ひざ上から太ももまでむちむち。セルライトだらけで泣きたいです・・・
ふくらはぎも結構太いです。
下半身を隠す服装(ロングスカートやゆるゆるのズボンなど)をすると、着やせするみたいで細く見えるみたいですが、
もっと堂々とミニスカやショーパンを履けるようになりたいです
ダイエットは日々しているのですが、53kgより太った時はすぐに痩せられますが、53kgを下回ることはなかなかありません。。
痩せたいといっても、胸は残したいですし、下半身だけ部分痩せできるのが一番望ましいです。
私が最近いつもやっているダイエットは、
・朝いっぱい食べて夜あんまり食べない(食事はバランス良く)
・毎日夕食後、15分間ウォーキング
・骨盤スパッツを履く(着圧)
・毎日骨盤ベルトを巻く
・ヒップアップ体操
・毎日入浴後、発汗ボディマッサージクリームでひざ上~ヒップをマッサージ
・毎日ブルブルベルトで太もも~ヒップを刺激
こんな感じです。
また、私は生まれてから今までで痩せていたことがありません。
小学校までは標準体型、中学校から太り始め、高校では今より太っていて最高で60kgでした。
60kg→53kgはすんなり痩せられましたが、それからなかなか落ちず、1年くらい停滞しています。
だからどうしても痩せたいんです
今まで痩せていたことがないから、一度でも、「細いね」「華奢だね」って言われてみたいんです。
それに今大学生で一番キャピキャピ(?)できる時期なので

目標体重は45~46kgです
標準より痩せているくらいの体型にどうしてもなりたいです。時間がかかってもいいので。
長くなりましたが、皆さんの知恵をお借りしたいです。
胸は残して、下半身だけきれいに痩せる方法、なんでもいいので教えてください
よろしくお願いします

私は158cm53kgのぽっちゃり体型です。
ぽっちゃりというか、上半身と下半身で全然体型が違い、
上半身は標準くらいなのに、下半身はむっちりなんです・・・泣
もう少し詳しく説明すると、
上半身は二の腕は普通、くびれがあり、肋骨が結構浮き出ていて、
胸は普通にあります。DまたはE65です。
しかもダイエットするとまず顔が痩せるので、下半身に比べると異常に小顔です。笑
それなのに、
下半身は完全におデブちゃん

まずお尻がものすごくおっきくて、股関節周りにいちばんお肉がついています。。
腰回りもぶよぶよですし、ひざ上から太ももまでむちむち。セルライトだらけで泣きたいです・・・

ふくらはぎも結構太いです。
下半身を隠す服装(ロングスカートやゆるゆるのズボンなど)をすると、着やせするみたいで細く見えるみたいですが、
もっと堂々とミニスカやショーパンを履けるようになりたいです

ダイエットは日々しているのですが、53kgより太った時はすぐに痩せられますが、53kgを下回ることはなかなかありません。。
痩せたいといっても、胸は残したいですし、下半身だけ部分痩せできるのが一番望ましいです。
私が最近いつもやっているダイエットは、
・朝いっぱい食べて夜あんまり食べない(食事はバランス良く)
・毎日夕食後、15分間ウォーキング
・骨盤スパッツを履く(着圧)
・毎日骨盤ベルトを巻く
・ヒップアップ体操
・毎日入浴後、発汗ボディマッサージクリームでひざ上~ヒップをマッサージ
・毎日ブルブルベルトで太もも~ヒップを刺激
こんな感じです。
また、私は生まれてから今までで痩せていたことがありません。
小学校までは標準体型、中学校から太り始め、高校では今より太っていて最高で60kgでした。
60kg→53kgはすんなり痩せられましたが、それからなかなか落ちず、1年くらい停滞しています。
だからどうしても痩せたいんです

今まで痩せていたことがないから、一度でも、「細いね」「華奢だね」って言われてみたいんです。
それに今大学生で一番キャピキャピ(?)できる時期なので


目標体重は45~46kgです

標準より痩せているくらいの体型にどうしてもなりたいです。時間がかかってもいいので。
長くなりましたが、皆さんの知恵をお借りしたいです。
胸は残して、下半身だけきれいに痩せる方法、なんでもいいので教えてください

よろしくお願いします

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2014/10/9 14:56
下半身痩せダイエット方法
まりーべるさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
たしかに部分痩せは理想ですよね。
わたしもそう思った時期がありました。
ですが、胸を残すのはなかなか
簡単ではありません。
胸も『脂肪でできているから』です。
ダイエットの本来の目的は、
「脂肪燃焼」にあります。
ダイエットし始めると自然に、
上の部位から痩せていくので、
脂肪でできている胸から
徐々に痩せていきます。
なので、本来胸を残してダイエットするのは、
なかなか簡単ではないんです。
ただ、どうしても胸を残したいなら、
ダイエットと同時に「バストアップ」を
おすすめします。
>胸は残して、下半身だけきれいに痩せる方法
こんな部分痩せダイエットでしたら、
詳しくお伝えできます。
バストアップも同時にやってほしいのですが、
他の方法に比べ無理なくストレスなくできるので、
とても重宝しています。
栄養価が高く自宅で30秒あればできるので、
いろいろな意味でおいしいですね。
わたしはこの方法で部分的(下半身痩せ)に、
キレイに痩せることができました。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合うダイエット方法が
見つかることを祈っています。
まりーべるさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
たしかに部分痩せは理想ですよね。
わたしもそう思った時期がありました。
ですが、胸を残すのはなかなか
簡単ではありません。
胸も『脂肪でできているから』です。
ダイエットの本来の目的は、
「脂肪燃焼」にあります。
ダイエットし始めると自然に、
上の部位から痩せていくので、
脂肪でできている胸から
徐々に痩せていきます。
なので、本来胸を残してダイエットするのは、
なかなか簡単ではないんです。
ただ、どうしても胸を残したいなら、
ダイエットと同時に「バストアップ」を
おすすめします。
>胸は残して、下半身だけきれいに痩せる方法
こんな部分痩せダイエットでしたら、
詳しくお伝えできます。
バストアップも同時にやってほしいのですが、
他の方法に比べ無理なくストレスなくできるので、
とても重宝しています。
栄養価が高く自宅で30秒あればできるので、
いろいろな意味でおいしいですね。
わたしはこの方法で部分的(下半身痩せ)に、
キレイに痩せることができました。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合うダイエット方法が
見つかることを祈っています。
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