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標準体重からのダイエット
匿名 さん
現在標準体重プラス1kgくらいの体重なのですが、服を綺麗に着こなしたい為、あと5kgくらい落としたいと考えています。
そのため、標準体重から健康的に痩せる方法を教えて頂きたいです。
また、二の腕と太ももが太くて気になるので、効果のあった方法や動画などありましたら教えて頂きたいです。
そのため、標準体重から健康的に痩せる方法を教えて頂きたいです。
また、二の腕と太ももが太くて気になるので、効果のあった方法や動画などありましたら教えて頂きたいです。
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2021/9/14 09:51
健康的に痩せるなら運動しかないかと思います。
健康的ではないですが断食または食事制限、一食置き換えなどすると結構すぐに痩せれますよ！
健康的ではないですが断食または食事制限、一食置き換えなどすると結構すぐに痩せれますよ！
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