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有酸素運動のレベルを比べたいです！
この有酸素運動のレベルはみなさんにとってどのくらいですか！？どの辺りから汗かけます？
徐々にレベルが上がってるから、私的にはスキップの辺りからのレベルが好きです！！
https://youtu.be/MyOOtZh1fnk
やっぱ年齢とか運動歴によるのかな？
徐々にレベルが上がってるから、私的にはスキップの辺りからのレベルが好きです！！
https://youtu.be/MyOOtZh1fnk
やっぱ年齢とか運動歴によるのかな？
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役に立った！ありがとう：2
2021/12/3 09:47
こんにちは
初級ですよ(^ー^)ノ
簡単なステップの動作と軽い筋トレです
ぞれでも効果は充分あると思いますよ
良い一日となりますように・*:..｡o○☆*ﾟ
初級ですよ(^ー^)ノ
簡単なステップの動作と軽い筋トレです
ぞれでも効果は充分あると思いますよ
良い一日となりますように・*:..｡o○☆*ﾟ
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