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有酸素運動のレベルを比べたいです！

ダイエット

2021/12/3 09:00

回答：27件

私も知りたい0

ひなたのひなたはひなた

ひなたのひなたはひなた さん
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この有酸素運動のレベルはみなさんにとってどのくらいですか！？どの辺りから汗かけます？
徐々にレベルが上がってるから、私的にはスキップの辺りからのレベルが好きです！！

https://youtu.be/MyOOtZh1fnk

やっぱ年齢とか運動歴によるのかな？
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☆:::☆ワッフル☆:::☆

☆:::☆ワッフル☆:::☆さん
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2021/12/3 10:03

きついかもと思うのはインターバル５辺りからですね。
汗まではかかない感じです(´;ω;｀)
年齢と運動歴も関係すると思います。
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