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ダイエット

2022/8/8 10:31

回答：57件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエットについて皆さんの意見教えて頂きたいです。

今までストレスで暴食に逃げてしまってて、友達とかもいないためどうしてもそこしか逃げる場所がないみたいになってました。しかしさすがにあまりに太りすぎて逆に自分にイライラしてきてしまったためダイエットを始めたのですが、週一好きな物食べていいというのにしたのですが、それだと落ちませんか....??
正直本当は食べない方がいいとは思うのですが今までほぼ毎日暴食だった私がいきなりゼロは逆に反動が起きてしまい週一せめて消費と摂取が同じならいいとしたのですが、他の日できちんとできていたら痩せられるでしょうか？
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深淵

深淵さん
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2022/8/8 17:27

私も一日のチートデイと、糖質ダイエットしてます
15キロ程減りました。
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