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ダイエット

(えみ´・ω・)

(えみ´・ω・) さん

体重52kg
身長153cm

全身ぽちゃぽちゃしてます
特にふくらはぎと顔
太ももが気になります

間食は普段からしません
飲み物はアセロラドリンクか水かお茶
食事は親の好みで
カロリー高いものが多いです

運動は部活していないので全然です

45kgまで痩せたいです

お金をかけずにできる
運動や食事制限教えて下さい
健康的に痩せたいです

部活は親が駄目というので無理です
できれば家の中で
出来ることがいいです

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