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ヨガについて
はじめまして
ダイエット目的でヨガを始めようと思うのですが、私の住んでいるところは田舎で教室などがありません。そこで、ＤＶＤを購入して家でやろうと思うのですが、たくさんありすぎてどれを買ったらいいのか分かりません…。
みなさんのおすすめ・お気に入りのヨガＤＶＤはありますか？できれば、
・動きがゆっくりで初心者でもついていける
・ＤＶＤと一緒に流れで・通しでできること(１つのポーズでちゃんととらなければいけない時間が、短縮されないでそのままの時間で進んでいること）
・効果がでること
この３つに当てはまればなおさらうれしいですヽ(・∀・ )ノ★
それでは、回答よろしくお願いします！(人∀・)
ダイエット目的でヨガを始めようと思うのですが、私の住んでいるところは田舎で教室などがありません。そこで、ＤＶＤを購入して家でやろうと思うのですが、たくさんありすぎてどれを買ったらいいのか分かりません…。
みなさんのおすすめ・お気に入りのヨガＤＶＤはありますか？できれば、
・動きがゆっくりで初心者でもついていける
・ＤＶＤと一緒に流れで・通しでできること(１つのポーズでちゃんととらなければいけない時間が、短縮されないでそのままの時間で進んでいること）
・効果がでること
この３つに当てはまればなおさらうれしいですヽ(・∀・ )ノ★
それでは、回答よろしくお願いします！(人∀・)
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2011/11/27 11:43
エアロ０８さん☆
レスありがとうございます！やっぱり講師の方に教えてもらった方がいいんですね(´・ω・｀)自分でやると間違った姿勢になりがちですもんね(；´∀｀)
ピラティスのあとに有酸素運動が良いというのは初耳でした！脂肪燃焼しやすい状態になるんですね！
沢山情報をありがとうございました！とっても参考になりました（●´▽`●）
レスありがとうございます！やっぱり講師の方に教えてもらった方がいいんですね(´・ω・｀)自分でやると間違った姿勢になりがちですもんね(；´∀｀)
ピラティスのあとに有酸素運動が良いというのは初耳でした！脂肪燃焼しやすい状態になるんですね！
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