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再投稿 ダイエット後の体重キープ
解決済み
匿名 さん
画像が貼れていなかったので再投稿させて頂きます。
先の投稿にご回答下さった皆様、申し訳ありません。ご回答ありがとうございます。
この度2年半のダイエットを終え、体重キープに移行した150cmのアラサー女です。(体脂肪率は17%程ですが自宅の体重計なので参考程度で…)
ずっとダイエットをしていたので体重キープ時の増減幅がどれくらいならセーフなのかが分かりません。
ここ数日、毎日0.1～.02kgずつ増えていて先週と比べると明らかに増えています。
これはキープ失敗なのでしょうか？
また、増減幅はどれくらいならセーフですか？
先の投稿にご回答下さった皆様、申し訳ありません。ご回答ありがとうございます。
この度2年半のダイエットを終え、体重キープに移行した150cmのアラサー女です。(体脂肪率は17%程ですが自宅の体重計なので参考程度で…)
ずっとダイエットをしていたので体重キープ時の増減幅がどれくらいならセーフなのかが分かりません。
ここ数日、毎日0.1～.02kgずつ増えていて先週と比べると明らかに増えています。
これはキープ失敗なのでしょうか？
また、増減幅はどれくらいならセーフですか？
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