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プールで泳ぐこと。
解決済み
こんにちは。
通っているフィットネスクラブにプールがあるので週に2日くらい泳いだりアクアビクスにでたりしていたのですが、塩素が肌や頭皮に悪影響と聞いてスタジオとジムのみの利用のみになりました。
プールもリラックスできたり、安眠効果があったりと利点が沢山あると思うのですが、、
結局塩素によるデメリットと、水泳による美容効果はどちらが勝ると思いますか？
水泳にかわる全身運動のおすすめがあれば教えて頂ければと思います。
通っているフィットネスクラブにプールがあるので週に2日くらい泳いだりアクアビクスにでたりしていたのですが、塩素が肌や頭皮に悪影響と聞いてスタジオとジムのみの利用のみになりました。
プールもリラックスできたり、安眠効果があったりと利点が沢山あると思うのですが、、
結局塩素によるデメリットと、水泳による美容効果はどちらが勝ると思いますか？
水泳にかわる全身運動のおすすめがあれば教えて頂ければと思います。
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