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40代のかたに質問です。40代になると体重が減りにくくなりませんか？
解決済み
40代のかた、または40代以上のかたに質問です。
私は身長165cm、体重54～55kgです。
40代になってから体重が増えやすく
減りにくくなったなと感じています。。
ちょっと食べすぎてすぐに増え
その後食事を減らしてみてもすごく減りにくい。
そのように感じておられるかたはいらっしゃいますか？
体重を減らすにはやはりもう
運動しかないですよね。
もう少し減らしたいんです。
回答のほう、よろしくお願いいたします(_ _*)
私は身長165cm、体重54～55kgです。
40代になってから体重が増えやすく
減りにくくなったなと感じています。。
ちょっと食べすぎてすぐに増え
その後食事を減らしてみてもすごく減りにくい。
そのように感じておられるかたはいらっしゃいますか？
体重を減らすにはやはりもう
運動しかないですよね。
もう少し減らしたいんです。
回答のほう、よろしくお願いいたします(_ _*)
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役に立った！ありがとう：1
2023/9/30 09:26
こんにちは。私はテレワークをしているので余計に運動量も減っています。運動することは嫌いです。。。
食事は白米を食べない。お昼は豆乳を飲む。お菓子はナッツを食べる。夜はおかずだけを食べる。麺るが大好きなので夜は麺です。豆乳は絶対オススメです。
食事は白米を食べない。お昼は豆乳を飲む。お菓子はナッツを食べる。夜はおかずだけを食べる。麺るが大好きなので夜は麺です。豆乳は絶対オススメです。
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