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大幅なダイエットに成功した方、教えて下さい
解決済み
部屋とワンちゃんと私 さん
初めまして。
何年もダイエットしているのですが、痩せてはまた戻りの繰り返しで、なかなか目標体重に到達しなくてつらいです。
大幅なダイエットに成功した方、方法やポイントなどがあれば教えて下さい。
何年もダイエットしているのですが、痩せてはまた戻りの繰り返しで、なかなか目標体重に到達しなくてつらいです。
大幅なダイエットに成功した方、方法やポイントなどがあれば教えて下さい。
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2023/11/23 06:49
今思うとかなり危ないダイエットだったので余り参考にはして欲しくないですが、中学生の頃にTVの通販番組を見て購入したダイエット本を読み､実行して1週間で7キロ落ちました。
１日に口にして良い＆必ず摂取する物→コップ一杯(180ml)の水を6杯､プルーンを3粒orレーズンをスプーン3杯､リンゴを２分の１カット。１日に口にして良いのはこれだけです。これ以外はダメ。
元々が60キロだったので一気に落ちたのかも知れません。1週間で我慢の限界になり辞めましたがその後､リバウンドも一切ありませんでした。本当にオススメはしないので一つの経験談として読んで頂ければm(__)m。
１日に口にして良い＆必ず摂取する物→コップ一杯(180ml)の水を6杯､プルーンを3粒orレーズンをスプーン3杯､リンゴを２分の１カット。１日に口にして良いのはこれだけです。これ以外はダメ。
元々が60キロだったので一気に落ちたのかも知れません。1週間で我慢の限界になり辞めましたがその後､リバウンドも一切ありませんでした。本当にオススメはしないので一つの経験談として読んで頂ければm(__)m。
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