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プロテインの摂取方法

解決済み
ダイエット

2024/1/19 17:30

回答：19件

私も知りたい0

no Image

匿名 さん

今までダイエットをしたことがないアラフォーです。

友人にプロテインを用いたダイエットはどう？と言われSAVASを飲もうと思うのですがシェーカー等、揃えるのが億劫です。

SAVASやプロテインを取り入れている方、どのように摂取していますか？また、筋トレ方法やストレッチ方法(このYouTubeおすすめ等)を教えて頂きたいです。
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*えみりちゃん*

*えみりちゃん*さん
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2024/1/19 17:57

プロテインは少し高いですが、習慣になるまでは
すでに作られて売っている、パックになってるやつがいいと思います！
それで慣れてきて習慣になってきたら粉を購入！
ちなみに粉はザバスだと結構初心者の方は飲みにくいと思うので、
MYPROTEIN　というメーカーがおすすめです＾＾
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質問者からのコメント

2024/1/19 18:07

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匿名 さん

ありがとうございます！
そうなんですよ！高くて買うのを躊躇ってます。なるほど、そういうやり方もあるんですね！慣らしてから粉を検討してみます。

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