ストレスとお菓子が原因という
難しく考えない方が良いのかもしれません。

もともとキャベツダイエットなどは、リバウンドで当然です。
栄養が偏ったので、それを修正する意味で元以上になったのですね。

痩せるにしても、時間をゆっくりとらないとダメだと思います。
お菓子はあまりいいことないです。

カロリーが高いばかりだし、ちゃんとした食事がとれません。
面倒でも、まずはしっかりと栄養素を。
ダイエットドリンクは、とかして飲むだけで、最低限の必要な栄養素がとれます。
これは結構甘いし、腹もちもいいし。
値段もそこそこするので、無駄にしたくない気持ちも働くからちゃんと取り組めます。

痩せるに王道なしです。
栄養と運動。
健康な精神。
時間もかかるし、永遠に続く物ですから、焦ってもダメだそうです。