１ヵ月で３～５ｋｇ痩せられる方法です。
Ｒｕｋｏさん、こんにちは。


短期間で痩せたいと思うお気持ち、
とてもわかる気がします。

わたしも以前そうだったので、
いろいろ方法を探したものです。


＞骨盤体操もするようにしています。

それはいいことですね。

わたしは毎朝骨盤体操してるので、
とても共感できます。

あれをやらないと１日が始まらないと
思うぐらいですよ。


＞今は彼氏の実家に同居させていただいてるので
＞あまり「晩御飯を抜く」とか「1時間の半身浴♪」などは
＞実行できそうにありません；(

それは実行しなくて大丈夫です。

「晩御飯を抜く」といった無理な食事制限は、
ストレス過食症を引き起こします。

そうするとどうなるか？

痩せにくく「リバウンド」しやすい体質を
作ってしまいます。

実行しないのは賢明なことなので、
どうぞご安心ください。


＞一ヶ月ほどの期間で３～５ｋｇ減量したいんですが、
＞どんな方法がオススメか
＞彼氏の実家の方に負担・影響が出ないような方法

Ｒｕｋｏさんにとってオススメかどうかは
わかりませんが・・・

上記２つを満たす方法でしたら、
知っています。

【食べながら健康的に痩せる方法】として、
ブログでも紹介してます。

http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html

ぜひ健康的なダイエット方法で、
キレイに痩せることを願っています。

陰ながら応援しています。