足痩せ、お腹痩せ、バストアップしてる方 どれか一つでも大丈夫です。 どのような筋トレ/マッサージ/ストラッチをいつ、なにをしていますか? 例 お風呂の後に~~/この動画をやっている 寝る前に~の筋トレを…