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折れそうです

解決済み
ダイエット

2024/6/19 20:00

回答：132件

私も知りたい0

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匿名 さん

ダイエットを始めて、以前全く気にしていなかった食事も運動もかなり意識するようになったのですが、結果が出ません
むしろ少し増えていて、心が折れそうです

みなさんのアドバイスや応援の言葉をいただきたいです……
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エイジングケア猫

エイジングケア猫さん
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2024/6/19 22:12

筋肉で重さが増えたのでは？
筋肉は脂肪よりエネルギーを消費してくれます！痩せやすい身体にどんどん変身している途中ですよきっと！
少しずつ減る方がリバウンドもしにくいし、確実だと思います、その調子で無理せずに頑張ってください！
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