こんばんは☆苦しいですね…
こんばんは。よろしくお願いいたします。

イライラするのを垢と共に洗い流せるお風呂で、リセット&リラックスに集中したいのは当然ですよね。

おばあさまの事には、私は存じ上げないので何か書かせて頂くことは大変な失礼な行為だと思いますので、省かせて頂きます。

私は要は、外の音が聞こえなければ良いのだと思います。

そのままだと思われるかも知れませんが、例えばリンパを優しく湯舟で撫でてリラックスすると、チャプッと浴槽のお湯の音がして、外の音が聞こえにくくなります。

あと、私がしているのはお風呂大好きな為、一時でも長くお風呂にいたいので、
歯ブラシセット、化粧水や乳液を持ち込み、
湯舟に浸かりながらシャカシャカ磨いたり、パシャパシャっと化粧水でタッピングしたりしております。

やはり、耳の一番近い所の音を耳は拾うので、ヘアトリートメントやマッサージも上手く取り入れ、大好きなお風呂タイムを作られてはいかがでしょうか？

怒りが収まらない場合は、もし言えるならば、直接
「静かにして欲しい」
と、感情的にならずに怒らずにお風呂タイム以外の時間でも良いので切実に話し合いとして訴えるか、
もしくは、やはり感情的にならずにお手紙を書き、やや間接的ではありますが「静かにお風呂でゆっくりさせて下さい。」等と訴えたりするのを私はおすすめします。

ただ、御家族との事ですので、どちら側も感情的になると思います。
なので、心にゆとりや感情的にならずに話せる自信がある時に、訴えてみて下さいね。

最後に私の好きな言葉を、聞いて下さい。
『自分を許し、人も許す。』
『自分がそうである様に人は絶対に自分の思い通りにはならない。』
『人の考えを自分の考えと同じ様にしようとしない。』
『責めず、焦らず、比べず、考えず』

私も怒りや、やるせなさが収まらない時に、色んな人に教えて頂いた言葉です。

私も怒ると痒くなります。
ストレスですよね。

『あんな奴の為に私の大切な人生の貴重な時間をつぶして怒って、ストレスを溜めてるの勿体ない!!あんな奴にあげる時間など1秒も無い!!』
と、イジメられた時に思っていました。

私の経験談ですが、少しでもお役に立てれば幸いです。

読んで頂きありがとうございました。
では、失礼致します。